Wat is een Cacao Ceremonie?

Een cacao ceremonie is een liefdevolle reis naar binnen. Tijdens deze avond drinken we samen pure, rauwe cacao. Een krachtig plantmedicijn dat je hart opent en je helpt om dieper te voelen en te verbinden met jezelf en anderen. Cacao werkt op een zachte, natuurlijke manier en ondersteunt je in ontspanning, helderheid en innerlijke rust.

 

In mijn ceremonies combineren we de cacao met verschillende verdiepende elementen zoals een zachte ademhalingsoefening, het zetten van een intentie, yoga nidra (diepe ontspanning), helende klanken en het zingen van mantra’s. Elk onderdeel helpt je om uit je hoofd te zakken en helemaal in je lichaam te komen.

 

Je hoeft niets te kunnen of te ‘doen’. Je hoeft alleen maar te zijn. Het is een avond van vertragen, loslaten en thuiskomen bij jezelf. Veel mensen voelen zich na afloop lichter, ontspannen en herboren.

Wat zijn de voordelen van Cacao?

Fysieke voordelen

  • Rijk aan antioxidanten: Helpt het lichaam te beschermen tegen vrije radicalen en ondersteunt het immuunsysteem.

  • Stimuleert de bloedsomloop: Cacao bevat theobromine, wat een milde, natuurlijke energieboost geeft zonder de onrust van cafeïne.

  • Bevordert de aanmaak van gelukshormonen: Denk aan serotonine, dopamine en endorfine – je voelt je blijer, ontspannen en liefdevol.

  • Ontgiftend en voedend: Dankzij magnesium, ijzer, zink en andere mineralen ondersteunt het je vitaliteit en ontspanning.

Emotionele & mentale voordelen

  • Opent het hart: Cacao wordt ook wel “food of the gods” genoemd – het helpt je om je hart te openen en dieper te voelen.

  • Versterkt focus en helderheid: Het ondersteunt een meditatieve staat en helpt je in het moment te zijn.

  • Bevordert emotionele verwerking: Je komt makkelijker in contact met wat er vanbinnen leeft, zonder te forceren.

    Spirituele voordelen

  • Verbinding met jezelf en anderen: In ceremonies helpt cacao om een veilige, liefdevolle sfeer te creëren waarin verbinding vanzelf ontstaat.
  • Ondersteunt intenties en innerlijk werk: Cacao versterkt de intentie die je zet en helpt je om je hart te volgen.

    Kortom: pure cacao werkt op meerdere lagen — lichamelijk, emotioneel, mentaal én spiritueel. En dat allemaal op een zachte, liefdevolle manier. 

Wanneer voorzichtig te zijn met Cacao?

Raadpleeg bij twijfel altijd je (huis)arts.

  • Gebruik van antidepressiva
    – Gebruik je MAO-remmers of SSRI’s? Dan kan cacao het risico op het serotoninesyndroom verhogen.
    – Ook Sint-Janskruid kan op een vergelijkbare manier reageren met cacao.
  • Hart- en bloeddrukproblemen
    – Heb je hartproblemen? De theobromine in cacao stimuleert de hartslag.
    – Cacao kan ook de bloeddruk verlagen. Dit kan duizeligheid veroorzaken bij mensen met lage bloeddruk.
  • Zwangerschap en borstvoeding
    – Tijdens de zwangerschap en borstvoeding is het belangrijk om goed te overleggen met een zorgverlener voordat je cacao gebruikt.
  • Psychische gevoeligheid
    – Bij een (familiaire) voorgeschiedenis van psychoses of mentale instabiliteit is het verstandig om geen cacao te gebruiken.
  • Gevoeligheid voor stimulerende middelen
    – Cacao bevat theobromine en een kleine hoeveelheid cafeïne. Begin met een lage dosering bij gevoeligheid.
  • Medicijngebruik
    – Bepaalde medicijnen, zoals bloedverdunners, kunnen invloed ondervinden van cacao. Overleg bij twijfel met een arts.
    – Ook bij gebruik van andere medicijnen, zoals Verapamil of Mexiletine, is overleg aan te raden.

Wat voor ceremonies zijn er?

Elke maand begeleid ik met liefde cacao ceremonies op verschillende locaties. Deze ceremoniële momenten nodigen je uit om te ontspannen, je hart te openen en dieper te verbinden met jezelf en anderen. Wil je een cacao ceremonie delen met vriendinnen, tijdens een babyshower, vrijgezellenfeest of op een retreat?

Ik verzorg ook ceremonies op maat, afgestemd op jullie intentie en energie.

Cacao Ceremonie Huiskamersessie

Ervaar de magie van cacao in een intieme en sfeervolle setting! Bij mij thuis geef ik cacao ceremonie huiskamersessies voor kleine groepen. Een warm en veilig moment om te verbinden, te ontspannen en diep naar binnen te keren.
Perfect voor een bijzondere avond met vrienden of gewoon voor jezelf.

Cacao Ceremonies
op locatie

Ik geef cacao ceremonies op verschillende plekken. Zo wordt het voor meer mensen toegankelijk om de magie van cacao te ervaren. Ook op locatie blijft de setting klein, intiem en sfeervol,  juist om ruimte te creëren voor zachtheid, veiligheid en echte verbinding. De ceremonie is net zo persoonlijk als altijd, afgestemd op de energie van de groep en de plek.

Cacao Ceremonie
voor grote groepen & retreats

Zin in een bijzondere ervaring met je vriendinnengroep, collega's of tijdens een retreat?
Ik verzorg cacao ceremonies voor grote groepen, waarin we samen een moment van verbinding, ontspanning en verdieping creëren.
Perfect voor teamdagen, bedrijfsuitjes of speciale bijeenkomsten. 

 

'Mijn' Cacao Ceremonies

Hoe het begon..
Sinds 2023 faciliteer ik met veel liefde cacao ceremonies – begonnen in de intieme setting van mijn huiskamer en inmiddels ook op verschillende locaties. Wat ooit begon vanuit nieuwsgierigheid en een diep verlangen naar verbinding is uitgegroeid tot iets wat ik met heel mijn hart mag doorgeven. En waar ik ontzettend dankbaar  voor ben!

 

Waarom combineer ik de cacao met diepe ontspanning? 

In een wereld die altijd ‘aan’ staat, waarin we weinig momenten nemen om écht stil te staan, creëer ik een veilige ruimte waar je volledig mag zakken. Een moment van twee uur waarin je niets hoeft, en alles er mag zijn.

Mijn ceremonies zijn zacht, warm en verdiepend – een liefdevolle reis terug naar jezelf. Ik combineer het drinken van ceremoniële cacao met meditatie, mantra zingen, orakelkaarten, het zetten van intenties, ademhalingsoefeningen gericht op het hart, yoga nidra en klanken.

 

Leef vanuit je hart

De cacao is een hartopener. Ze nodigt je uit om te verzachten, los te laten wat je niet meer dient en weer te voelen wat écht belangrijk is.

 

Een avond vol verbinding en je laten herinneren aan je eigen kracht, rust en zachtheid. Na een ceremonie voel je je herboren – je energie stroomt weer, je geest is helder en je lichaam heeft kunnen herstellen.

 

Leef bewust, geniet van de kleine dingen en volg je hart.

Want dat klopt altijd. 

 

Liefs, Marielle Beun

Maak jouw eigen website met JouwWeb