Wat is een Cacao Ceremonie?

Een cacao ceremonie is een liefdevolle reis naar binnen. Tijdens deze avond drinken we samen pure, rauwe cacao. Een krachtig plantmedicijn dat je hart opent en je helpt om dieper te voelen en te verbinden met jezelf en anderen. Cacao werkt op een zachte, natuurlijke manier en ondersteunt je in ontspanning, helderheid en innerlijke rust.

In mijn ceremonies combineren we de cacao met verschillende verdiepende elementen zoals een zachte ademhalingsoefening, het zetten van een intentie, yoga nidra (diepe ontspanning), helende klanken en het zingen van mantra’s. Elk onderdeel helpt je om uit je hoofd te zakken en helemaal in je lichaam te komen.

Je hoeft niets te kunnen of te ‘doen’. Je hoeft alleen maar te zijn. Het is een avond van vertragen, loslaten en thuiskomen bij jezelf. Veel mensen voelen zich na afloop lichter, ontspannen en herboren.

Bekijk de agenda

Wat zijn de voordelen?

Fysieke voordelen

Rijk aan antioxidanten: Helpt het lichaam te beschermen tegen vrije radicalen en ondersteunt het immuunsysteem.
Stimuleert de bloedsomloop: Cacao bevat theobromine, wat een milde, natuurlijke energieboost geeft zonder de onrust van cafeïne.
Bevordert de aanmaak van gelukshormonen: Denk aan serotonine, dopamine en endorfine – je voelt je blijer, ontspannen en liefdevol.
Ontgiftend en voedend: Dankzij magnesium, ijzer, zink en andere mineralen ondersteunt het je vitaliteit en ontspanning.

Emotionele & mentale voordelen

Opent het hart: Cacao wordt ook wel “food of the gods” genoemd – het helpt je om je hart te openen en dieper te voelen.
Versterkt focus en helderheid: Het ondersteunt een meditatieve staat en helpt je in het moment te zijn.
Bevordert emotionele verwerking: Je komt makkelijker in contact met wat er vanbinnen leeft, zonder te forceren.

Spirituele voordelen

Verbinding met jezelf en anderen: In ceremonies helpt cacao om een veilige, liefdevolle sfeer te creëren waarin verbinding vanzelf ontstaat.
Ondersteunt intenties en innerlijk werk: Cacao versterkt de intentie die je zet en helpt je om je hart te volgen.

Kortom: pure cacao werkt op meerdere lagen — lichamelijk, emotioneel, mentaal én spiritueel. En dat allemaal op een zachte, liefdevolle manier.

Wanneer voorzichtig te zijn met Cacao?

Raadpleeg bij twijfel altijd je (huis)arts.

Gebruik van antidepressiva
– Gebruik je MAO-remmers of SSRI’s? Dan kan cacao het risico op het serotoninesyndroom verhogen.
– Ook Sint-Janskruid kan op een vergelijkbare manier reageren met cacao.
Hart- en bloeddrukproblemen
– Heb je hartproblemen? De theobromine in cacao stimuleert de hartslag.
– Cacao kan ook de bloeddruk verlagen. Dit kan duizeligheid veroorzaken bij mensen met lage bloeddruk.
Zwangerschap en borstvoeding
– Tijdens de zwangerschap en borstvoeding is het belangrijk om goed te overleggen met een zorgverlener voordat je cacao gebruikt.
Psychische gevoeligheid
– Bij een (familiaire) voorgeschiedenis van psychoses of mentale instabiliteit is het verstandig om geen cacao te gebruiken.
Gevoeligheid voor stimulerende middelen
– Cacao bevat theobromine en een kleine hoeveelheid cafeïne. Begin met een lage dosering bij gevoeligheid.
Medicijngebruik
– Bepaalde medicijnen, zoals bloedverdunners, kunnen invloed ondervinden van cacao. Overleg bij twijfel met een arts.
– Ook bij gebruik van andere medicijnen, zoals Verapamil of Mexiletine, is overleg aan te raden.

Bekijk de agenda